こんにちは、城取です。ここ数日の熱さには、高冷地に住んでいる私でも、いささか参ってしまいます。ついつい冷たいビールやエアコン部屋に救いを求め、気が付くと両脚がパンパンにむくんでいることってありますよね。私流のむくみ解消法教えます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜その１＞Ｌ字脚上げ……壁のある場所に寝ころび、直角に両足を壁にもたれ掛け横から見るとＬ字になるような状態でテレビを見る。　　　　＜その２＞足湯……足湯は冬だけのものかと思っていましたが、夏の冷え症にもお奨めです。アロマオイルを入れれば気分もリフレッシュできます。お試しあれ！！！